Geschäft

Körperliche Fitness bei AFBMT

Überlebens-Luftwaffen-Grundausbildung

Im Jahr 2003 wurde der Generalstabschef der Air Force (der oberste General der Air Force) müde von der Air Force, die als "wimp" -Service bekannt wurde, als es um Fitnessanforderungen ging, und er beschloss, die Standards zu verschärfen. Er begann mit dem Air Force Basic Military Training (AFBMT).

Die Rekruten werden nun einer ersten körperlichen Fitnessprüfung unterzogen, wenn sie bei Air Force Basic eintreffen und müssen einen letzten Fitnesstest bestehen, bevor sie ihren Abschluss machen können. Zwischendurch üben Rekruten - viel. Als der Top-Typ die Änderung vornahm, ging die Air Force-Grundtrainingsfitness (jetzt PRT oder Physical Readiness Training genannt) von drei oder vier Tagen pro Woche an sechs Tage pro Woche.

Die PRT-Kur mit sechs Tagen pro Woche umfasst drei Tage Ausdauertraining und drei Tage Ausdauertraining. Alle PRT-Sitzungen beginnen mit 15 oder 20 Minuten Stretching.

Die Läufe bestehen aus 40-minütigen Sitzungen mit Gruppenlauf, selbstgesteuertem Laufen und sechs 30-Sekunden-Sprint-Intervallläufen, getrennt durch zügiges Gehen. Jede Woche werden die Trainees auf einen Zwei-Meilen-Lauf gesetzt (der Zwei-Meilen-Lauf ist kein Pass oder Fehlschlag, aber wenn Sie nicht gut sind, können Sie etwas individuelle Aufmerksamkeit von Ihrem TI erwarten, und das ist nie gut Ding).

Das muskuläre Ausdauertraining dauert bis zu 48 Minuten in einem Kreis von Crunches, Beinlifts, Liegestützen, Flutterkicks und Klimmzügen. Diese sollen die Oberkörper- und Bauchkraft schnell verbessern.


Interessante Artikel
Empfohlen
10 Tipps zur effektiven Meinungsverschiedenheit in einer Chefbeziehung Es ist kein Karriereselbstmord, mit deinem Chef nicht einverstanden zu sein. In der Tat wollen selbstbewusste Manager Mitarbeiter, die ihnen nicht zustimmen. Uneinigkeit schafft bessere Ideen, löst Probleme, schafft positive Beziehungen und fördert persönliches Wachstum und Entwicklung. A
Sie können sicherstellen, dass Ihre Arbeitsberichte für Mitarbeiter inspirieren und motivieren Haben Sie jemals die Geschichten gehört, die Ihre Mitarbeiter an Ihrem Arbeitsplatz erzählen? Gibt es inspirierende Geschichten über die Zeit, in der das Team hart gearbeitet und den Kunden gerettet hat? Ins
Wenn Sie ein Anschreiben verfassen oder eine E-Mail mit einem Anschreiben senden, müssen Sie immer Ihre Kontaktinformationen angeben. Es scheint einfach zu sein, aber es ist wichtig, es richtig zu machen. So fügen Sie diese Kontaktinformationen in Ihr Anschreiben ein. Es empfiehlt sich, jedes Mal dieselbe grundlegende Vorlage zu verwenden, um Ihre Kontaktdaten zu teilen.
Praktika in Informatik MathWorks bietet technische Datenverarbeitungssoftware für Datenanalyse, Visualisierung und mathematische Berechnungen. Die Produkte von MathWork umfassen MATLAB, Simulink und Polyspace und werden in Branchen wie Luftfahrt, Automobil, Kommunikation, Elektronik, Finanzdienstleistungen und Industrieautomatisierung eingesetzt.
Brauchen Sie wirklich ein Anschreiben, wenn ein Unternehmen nicht danach fragt? Das Verfassen vieler Anschreiben während einer Arbeitssuche kann schwierig und zeitraubend sein. Aus diesem Grund ist es nicht verwunderlich, dass Bewerber oft zögern, ein Anschreiben einzureichen, wenn dies nicht ausdrücklich von einem Arbeitgeber verlangt wird. W
Die gute Nachricht ist, dass im Gegensatz zu der Active Duty Montgomery GI Bill (ADMGIB), die Teilnahme an der Selective Reserves Montgomery GI Bill (SRMGIB), ihre Löhne nicht um $ 100 pro Monat für die ersten 12 Monate des Dienstes reduziert werden. Außerdem kann man sofort nach dem IADT (Initial Active Duty for Training) Leistungen beziehen, was normalerweise direkt nach dem Abschluss der Grundausbildung und der militärischen Berufsschule bedeutet. Di