Bist du ein Workaholic?

1. Wie oft kommst du zur Arbeit, bevor es alle anderen tun, und gehst, nachdem dein Chef und deine Kollegen es getan haben?

• Ein paar Tage die Woche.
• Jeden Tag.
• Nur wenn ich daran arbeite, etwas nach einer Frist zu erledigen.

2. Sie sitzen am Strand in einem wunderschönen tropischen Resort. Über was denkst du nach?

• Das schöne Wasser
• Der 10-seitige Bericht, an dem ich nicht arbeiten kann, weil ich am Strand bin.
• Die E-Mail, die ich gerade an meinen Chef schreibe.

3. Du wachst eines Morgens mit einer schlimmen Erkältung auf. Sie...

• ... kalte Medizin aufladen und zur Arbeit gehen.
• ... sich krank melden und den Tag ausruhen.
• ...Von zuhause aus arbeiten.

4. Wie oft machen Sie Urlaub?

• Ich mache Urlaub, so oft ich darf.
• Ich denke, ich habe vor einem Jahr ein langes Wochenende frei genommen.
• Urlaube? Ich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal genommen habe.

5. Ihr Chef weist Ihnen ein großes Projekt zu und sagt, dass Sie Mitarbeiter für Ihr Team auswählen können. Wie geht's?

• Ich wähle eine Person, um mir zu helfen, aber gebe ihm nur die einfachsten Aufgaben.
• Ich entscheide, dass der beste Weg, um das Projekt abzuschließen, ist, die ganze Arbeit selbst zu erledigen.
• Ich fange an, mein Team zusammenzustellen und ein Meeting anzusetzen.

6. Versteckst du dich jemals vor deinen Lieben, dass du zu Hause oder im Urlaub arbeitest?

• Das tue ich manchmal.
• Das tue ich regelmäßig.
• Ich mache nie.

7. Ihr Kind (oder Nichte oder Neffe) wird in einem Konzert, Theaterstück oder Konzert auftreten. Werden Sie im Publikum sein?

• Ich werde gehen, solange ich nicht zu viel Arbeit verpasse.
• Na sicher! Wie kann ich das vermissen?
• Es kommt darauf an. Ist es nach 21 Uhr? Normalerweise kann ich bis dahin arbeitsfrei sein.

8. Sind Freunde überrascht, dich zu sehen und nicht zu arbeiten?

• Sie sind schockiert!
• Sie sind ein wenig überrascht.
• Nein überhaupt nicht.

9. Du wachst in der Nacht auf. Während du auf bist ...

• Überprüfen Sie meine geschäftliche E-Mail-Adresse, antworten Sie jedoch nicht.
• Versuche, wieder einzuschlafen.
• Überprüfen und antworten Sie dann auf die geschäftliche E-Mail.

10. Diskutierst du mit deinen Liebsten über die Zeit, die du verbringst?

• Ich mache nie.
• Das tue ich manchmal.
• Das passiert die ganze Zeit.

Bist du ein Workaholic?

Sie haben: Sie sind wahrscheinlich kein Workaholic

Puh. Sie scheinen eine gesunde Einstellung zur Arbeit zu haben. Sie können ein paar der Kriterien erfüllen, um ein Workaholic zu sein, aber es ist unwahrscheinlich, dass Sie sich im Moment Sorgen machen müssen. Um als Workaholic eingestuft zu werden, müssen Sie mehr dieser Kriterien erfüllen. Workaholics:

• Arbeiten Sie vor und gehen Sie nach jedem weg
• Schätze die anderen Dinge im Leben nicht
• Vermeiden Sie es, sich krank zu melden
• Verzichte auf Urlaub
• Weigern Sie sich, Arbeit zu delegieren, sondern alles zu tun
• Halten Sie es geheim vor ihren Familien, dass sie in ihrer Freizeit arbeiten
• Stellen Sie Ihren Familienpflichten die Arbeit vor
• Scheint für andere, immer zu arbeiten
• Streiten Sie mit Ihren Lieben über ihre Beschäftigung mit Arbeit
• Gib Schlaf auf, um zu arbeiten

Um sicher zu gehen, dass Sie kein Workaholic werden, halten Sie eine gute Balance zwischen Ihrem Job und Privatleben. Denken Sie daran, Zeit zu finden, um sich zu entspannen: Machen Sie Urlaub, lassen Sie die Arbeit öfter pausieren und machen Sie Pausen während des Tages. Verbringe Zeit mit deinen Lieben und vergiss nie, dass sie wichtiger sind als dein Job.

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Bist du ein Workaholic?

Sie haben: Sie können Gefahr laufen, ein Workaholic zu werden

Sie sind ein wenig beschäftigt mit der Arbeit, aber Ihre Antworten deuten nicht darauf hin, dass Sie ein Workaholic sind ... noch nicht. Du bist in Gefahr, eins zu werden. Im Moment erfüllen Sie nur einige dieser Kriterien:

• Du fängst früh an und gehst spät
• Sie schätzen andere Dinge nicht
• Du rufst dich nicht krank, auch wenn du solltest
• Sie vermeiden es, Urlaub zu machen
• Sie bevorzugen es, alles zu tun, anstatt Arbeit zu delegieren
• Du arbeitest während deiner Freizeit, versteckst sie aber vor deiner Familie
• Du legst die Arbeit den Familienverpflichtungen vor
• Jeder denkt, du arbeitest die ganze Zeit
• Sie kämpfen mit geliebten Menschen über Ihre Obsession mit der Arbeit
• Du arbeitest statt zu schlafen

Ein Workaholic wird Ihre Gesundheit und Beziehungen beeinflussen. Da Sie Gefahr laufen, eines zu werden, ergreifen Sie jetzt Maßnahmen, um dies zu verhindern.

Lerne zu entspannen. Machen Sie Pausen von Ihrem Job. Arbeiten Sie nur spät, wenn es nötig ist, aber versuchen Sie es nicht öfter als ein paar Tage in der Woche. Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Liebsten. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Arbeitszwang zunimmt, wenden Sie sich an einen Psychiater.

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Bist du ein Workaholic?

Sie haben: Sie sind wahrscheinlich ein Workaholic

Oh oh. Du scheinst ein ernstes Problem zu haben. Ihre Antworten zeigen, dass Sie viele der Kriterien erfüllen, um ein Workaholic zu sein. Psychologen definieren Workaholics als Individuen, die zu sehr mit Arbeit beschäftigt sind. Sie sind eher von einem inneren Zwang als von einem Chef mit unverhältnismäßig hohen Erwartungen motiviert. Sie neigen dazu, viele Stunden zu arbeiten und haben Schwierigkeiten, ihren Beruf und ihr Privatleben in Einklang zu bringen. Ein Arbeitstier:

• Fast immer fängt früh an zu arbeiten und geht spät
• Schätze andere Dinge im Leben nicht
• Ruft nicht krank auf
• Vermeidet Urlaub zu machen
• Wird die Arbeit nicht an andere delegieren
• Versteckt die Tatsache, dass sie in der persönlichen Zeit von geliebten Menschen arbeiten
• Macht Arbeit zu einer Priorität gegenüber familiären Verpflichtungen
• Scheint die ganze Zeit zu arbeiten
• Streitet mit geliebten Menschen über die Zeit, die sie arbeiten verbringen
• Funktioniert statt zu schlafen

Holen Sie sich so schnell wie möglich Hilfe von einem Psychologen. Ein Workaholic zu sein kann ernsthaft deine Gesundheit beeinträchtigen und sich negativ auf deine Beziehungen mit anderen auswirken.

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