Inspirierende Frauen Serie
Amelia Boone ist eine Spitzensportlerin, die bei Langstreckenrennen, CrossFit, Ultra-Running und Hindernisrennen (OCR) auf der Elite-Ebene antritt. Diese Fit-Fit-Sportarten erfreuen sich immer größerer Beliebtheit und ziehen größere Geldbörsen und Empfehlungen von Sponsoren aus dem Unternehmen mit sich. Amelia ist eine frühe Ikone.
Ich habe mit Amelia über ihre Philosophie gesprochen, eine Karriere als Profisportlerin zu verfolgen. Wenn sie nicht gerade in den Arsch tritt, arbeitet sie als Unternehmensanwältin für Apple in ihrem Hauptquartier. Ja, sie schafft es, auf einem hohen Niveau zu trainieren und zu konkurrieren, während sie einen Vollzeitjob in einem herausfordernden Feld beibehält. Ich habe dir gesagt, sie ist bemerkenswert. Wer ist sie?
Schnelle Statistiken
- 2013 Spartaner Rennweltmeister
- Dreimaliger Gewinner des 24-Stunden-World's Toughest Mudder
- Golden Ticket Gewinnerin aus der Sean O'Brien 100k, die ihr Eintritt in den gewölbten Western gibt
- Dreimaliger Finisher des Death Race, ein mörderischer 30-Stunden-Kurs durch brutales Gelände in unterkühlten Temps mit unbekannten Hindernissen und ohne vorherbestimmte Endzeit
- Zahlreiche Podiumsplätze in einer langen Liste von Schleifwettbewerben
Amelia Boone ist ein unermüdlicher Überflieger. Sie kann ihr Körpergewicht um das Doppelte erhöhen und ihr Körpergewicht über Kopf drücken. Für diejenigen von euch, die nicht heben, das ist beeindruckende Stärke. Amelia wurde in Newsweek und auf CNBC mit Carl Quintanilla in einem Special über Extremsportarten vorgestellt.
Sie hat sich das Recht auf ein großes Maß an Prahlerei verdient, doch das erste, was Sie an Amelia erinnert, ist ihre Demut. Sie ist nicht in ihrer Berühmtheit gefangen. Sie stellt ihre Tapferkeit nicht zur Schau. Amelia ist zentriert, heiter, eine Qualität, die ich im Alter immer mehr zu schätzen weiß. Sie hat eine Perspektive über ihre Fähigkeiten; Der Unterschied ist, dass sie leistungsfähiger ist als die meisten Athleten.
Wie viel spielt die Ernährung eine Rolle für Ihren Erfolg?
"Ernährung ist wichtig, aber ich bin keineswegs sehr starr oder dogmatisch. Mit der Menge an Aktivität, die ich mache, möchte ich sicherstellen, dass ich meinen Körper richtig füttere. Ich nehme gute, qualitativ hochwertige Kalorien auf, aber ich bin es nicht obsessiv darüber. "
Hast du mit Ernährung experimentiert?
"Ich habe versucht, fettadaptiert zu werden, das heißt kohlenhydratarm und sie sagen, dass es für lange Strecken den Kohlenhydratspeicher vor der Kohlenhydratverarmung schützt, da du Fett verbrennst. Ich habe es versucht, aber irgendwann aufgegeben. Ich habe mit den Dingen experimentiert Ich habe jetzt eine gute Balance, moderate Kohlenhydrate / Fett und Eiweiß. "
Integrieren Sie Ruhetage als Routine oder sind sie instinktiv?
"Ich versuche, einen Tag pro Woche als Ruhetag zu haben, aber es ist nicht geplant. Es basiert darauf, wie das Training für die Woche aussieht. Es ist schwer für mich, nichts zu tun, also wird mein Ruhetag Stretching, Mobilität, Schaumrollen und ein schöner Spaziergang in der Nachbarschaft. Besonders wenn ich älter werde, merke ich, wie wichtig es ist, sich auszuruhen. "
Gibt es Dinge in Ihrer Vergangenheit, die den Erfolg Ihres Sports vorweggenommen haben könnten?
"Ich denke über das Natur-gegen-Pflege-Ding nach, das in David Epsteins" The Sports Gene "erforscht wurde, aber in meiner Vergangenheit steckte athletisch nichts wirklich außer der Tatsache, dass meine Eltern bemerkten, dass ich die Fähigkeit hatte, weiterzumachen zu meinen Kollegen. Ich war nie wirklich ein Star, aber ich konnte drei Spiele an einem Tag in einem Fußballturnier spielen, und ich würde nie wieder rauskommen müssen. "
Ist diese Fähigkeit so physiologisch wie psychologisch?
"Ich denke schon. An einem bestimmten Punkt, Sie bekommen es in Ihrem Kopf, dass dies die Art und Weise ist, wie Sie sind und es verwenden. Einige Leute haben die Fähigkeit, das Gehirn abzuschalten und zu sagen: 'Stop' und weiter. Amelia sagte einmal ' Ruhetage essen meine Seele. Sie hat einen Sinn für Humor oder war sie ernst?
Gibt es Schwellenwerte für OCR, dh minimale athletische Fähigkeiten? Muss man auf der Elite-Stufe konkurrieren?
"Nicht offiziell, aber wir haben alle darüber nachgedacht, wie zum Beispiel:" Was ist die ideale Mischung für einen Parcours für Hindernisparcours? Muss man in der Lage sein, eine U-Bahn von 5:30 Meilen zu laufen oder den X-Betrag zu heben? " Aber ich denke, die Schönheit dieses Sports ist, dass du es nicht tust. Es gibt keine Gating-Faktoren oder Schwellenwerte wie Mindesteinsätze für die olympischen Prüfungen, bei denen Frauen einen 2:45:00 Marathon laufen müssen. Weil OCR so Ganzkörper ist, es ist nicht standardisiert und keine zwei Gänge sind gleich, also denke ich, dass es mich so anzieht.Ein großer Faktor ist, dass man sein eigenes Körpergewicht kontrollieren und halten kann, um Wände hochzuklettern oder sich durch hängende Ringe zu ziehen.
Es ist also eine schwer zu quantifizierende Metrik als absolute Stärke.
Ausreißer
Ist Amelia ein Ausreißer? Was Amelia von den anderen Elite-Wettkämpfern unterscheidet, sind viele von ihnen auf ihrem Niveau sind Vollzeit-Profisportler oder Personal Trainer. Amelia kämpft an der Spitze ihres Sports und arbeitet eine weitere Karriere. Das macht sie selbst zu einem Ausreißer und Vorbild. Es ist nicht etwas, worüber sie prahlt, sondern eine Tatsache, die nach einer flüchtigen Erforschung des Sports auffällt. Amelia äußert sich vorbehaltlos, aber auch ohne Selbstbeweihräucherung.
Wie wirkt sich der Druck äußerer Erwartungen auf die Art und Weise aus, wie man eine Rasse betrachtet?
"Ich kämpfte damit. Es begann als" Hey, ich bin gut darin und die Leute bemerken es. " Das hat Spaß gemacht, aber dann haben die Leute angefangen, zu erwarten, dass ich an der Spitze bin und das Klischee von 'es ist schwer, an die Spitze zu kommen und noch schwerer dort zu bleiben' wurde für mich wahr, ich hatte das Gefühl, ein Ziel zu haben Ich war zurück und für ein Jahr oder zwei, es war schwer den Spaß darin zu finden. Ich wurde vor jedem Rennen gestresst, und es war keine Steckdose mehr. Ich wurde den Erwartungen anderer gerecht. Mental ging ich durch eine Schicht, wo ich beschlossen habe, rauszugehen und einen Arsch zu treten und zu sehen, was passiert. "
Alle erwarteten, dass sie das Spartan Race 2015 gewinnen würde und als Amelia Vierte wurde, hatte sie das Gefühl, dass sie sich bei den Leuten entschuldigen musste. Sie erkannte, dass das Leben weitergeht und die Leute nicht von ihr enttäuscht waren. Dieses Bewusstsein wurde für sie "befreiend".
Der Rennsport hat ihr auch in ihrer juristischen Laufbahn geholfen und sie verstand: "Nichts ist dauerhaft. Es gibt keine Karriere oder Entscheidung, die den Rest deines Lebens bestimmen müsste."
Das Vertrauen, das sich als Anwalt und als Champion entwickelt hat, stützt sich gegenseitig. "Die Lektionen gehen beide Richtungen. Wenn ich eine harte Arbeitssituation hatte, lerne ich Gelassenheit. Ich kann das auf einem Kurs verwenden, wenn Dinge nicht meinen Weg gehen. Es gibt nichts in diesem Moment, der nicht repariert werden kann. Lassen Sie uns." alles scannen, umrahmen und nachjustieren. " Diese Fähigkeit, zurückzutreten und eine Art Wayne-Gretzky-Vision von dem Eis um sich herum zu bekommen, was Basketballspieler "Hofsinn" nennen, ist ein Zeichen für starke metakognitive Fähigkeiten, um darüber nachzudenken, wie sie denkt.
Amelia ist eine Befürworterin von EQ, von der sie glaubt, dass sie viel nützlicher ist als der IQ. Es hilft an Renntagen, wenn sie vor allem von Leuten, gegen die sie schon einmal gefahren ist, einen Sinn bekommt, wer an einem guten Ort aussieht und wahrscheinlich an diesem Tag gut abschneiden wird. "Es ist bei weitem ein besseres Maß für Ihren Erfolg im Leben als absolute Intelligenz."
Das Give-Away und gib zurück
Ich habe vor diesem Interview einen Twitter-Wettbewerb durchgeführt. Ich bat die Anhänger, Amelia eine Frage zu stellen. Ich wählte das beste und gab dem Gewinner zwei signierte Bücher von Josh Brown, einem NYC-basierten Finanzberater und regelmäßig im CNBC-Halbzeitbericht. Der Gewinner war Jeff Shoaf aus Texas, der fragte: "Hast du einen Ratschlag für junge Mädchen, einen beruflichen Erfolg zu erzielen, während sie glücklich und gesund bleiben?"
Amelia: "Für mich ist es klar, dass du das lange Spiel spielen musst. Du wirst nicht in der Lage sein, alles auf einmal zu haben. In dieser Kultur der sofortigen Befriedigung ist es wichtig, einen übergreifenden Plan zu haben Ich kann nicht alles auf einmal machen, auf dem College habe ich die Leichtathletik aufgegeben, um mich auf mein Studium zu konzentrieren, manchmal muss man sich auf einen Teil seines Lebens konzentrieren, um es in Ordnung zu bringen und dann zum nächsten Teil überzugehen Frauen - lindern Sie den Lärm, die sozialen Medien, die negativen Stereotypen und Dinge, von denen die Leute behaupten, dass das egal ist.
Es ist schwer zu machen, aber nichts Gutes kommt daher, wenn man auf diese Dinge hört. "
Gab es Momente der Offenbarung?
"Nachdem ich 2013 die Spartan Race World Championship gewonnen hatte, ging ich hinab und setzte mich in den See. Ich schaute mich um und sagte:, Das wird alles verändern. ' Kurz nachdem ich bei Reebok unterschrieben habe, halte ich diese Momente versteckt, weil sie wirklich cool sind, darüber nachzudenken. "
Wie werden diese paar Jahre intensiver Konkurrenz die nächsten Zwanzig informieren?
"Im Moment erkennt und ist es wirklich dankbar. Ich erkenne, dass es jeden Augenblick weggehen kann. Für mich versucht es immer in einem Zustand der Dankbarkeit für das, was ich konnte, zu leben und es niemals zu nehmen selbstverständlich."
Amelia hat keine Angst etwas zu versuchen. Ihr Sport wird wachsen und sich verändern, und Amelia plant, ein Teil dieser Entwicklung zu sein: "Wo auch immer es hingeht, möchte ich ein Teil davon sein und dem Sport, der mir so viel gegeben hat, etwas zurückgeben."
Ein letzter Gedanke?
"Es ist mir wichtig, die Dinge nicht nach Erfolgen und Misserfolgen zu gestalten, sondern sie in Bezug auf Erfahrungen und Lektionen zu gestalten."
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