Wie ändere ich meine Uhren für die Sommerzeit?
Die Sommerzeit beginnt jedes Jahr am zweiten Sonntag im März in den USA. Es geschieht in den frühen Morgenstunden, wenn viele von uns normalerweise schlafen: 2 Uhr. Sie endet am ersten Sonntag im November, auch zwei Stunden nach Mitternacht.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich daran zu erinnern, ob Sie Ihre Uhren vor oder nach der Sommerzeit (DST) einstellen müssen, können Sie sich an eine einprägsame kleine Phrase erinnern: Spring vorwärts, fall zurück. Hier sind ein paar andere kleine Details, die Sie vielleicht im Auge behalten möchten.
Sommerzeit oder Sommerzeit?
Obwohl viele Leute sich auf die Sommerzeit im Plural beziehen - "Ersparnisse" - ist es tatsächlich einzigartig. Verwenden Sie "Sommerzeit" und nicht "Sommerzeit".
Wer hat das überhaupt angefangen?
Benjamin Franklin wurde fälschlicherweise mit der Erfindung von DST beauftragt. Was Franklin tatsächlich gesagt hat, war, dass, wenn die Pariser vor dem Mittag aus dem Bett aufstehen wollten, sie vielleicht etwas Geld für Kerzen sparen könnten. Die Zeitumstellung wurde in den USA bis zur Verabschiedung des Einheitlichen Zeitgesetzes im Jahr 1966 nicht offiziell eingeführt. Das Gesetz legt nur im Frühjahr und Herbst Standards für das Hin und Her von Uhren fest, so dass alle Staaten dies einheitlich tun. Es ist nicht vorgeschrieben, dass alle Staaten und tatsächlich, Hawaii und die meisten von Arizona haben abgelehnt.
Indiana hielt bis 2006 aus, bevor er an Bord stieg.
Das Uniform Zeitgesetz
Offiziell schreibt das Gesetz vor, dass Unternehmen und Zeitnehmungsinstitutionen die Uhren um 2:00 Uhr morgens wechseln müssen, wenn Änderungen der DST auftreten. Aber das reguliert dich nicht zu Hause. Sie können Ihre Uhr jederzeit wechseln, zum Schlafengehen am Vorabend oder wenn Sie am nächsten Morgen aufwachen. In der Tat, Sie müssen es überhaupt nicht tun, wenn Sie nicht wollen. Aber Unternehmen und Schulen werden ihre Uhren gewechselt haben, so dass Sie nicht pünktlich ankommen werden, es sei denn und bis Sie es tun.
Wenn Sie in den USA leben, wo DST beobachtet wird, stellen Sie Ihre Uhren bei Beginn der Sommerzeit um eine Stunde und bei der Sommerzeit um eine Stunde vor.
Menschen mit Diabetes oder Wer nehmen Medikamente auf einem Zeitplan
Menschen mit Diabetes, die Insulinspritzen nehmen oder Insulinpumpen und andere automatische Insulinabgabevorrichtungen verwenden, sollten ihre Pumpenuhren während des Tages ändern. Das Ändern der Uhrzeiteinstellungen für medizintechnische Geräte auf Geräten wie einem OmniPod während der Nacht kann die Grundeinstellungen beeinflussen und dazu führen, dass Blutzucker zu hoch oder zu niedrig wird.
Wenn Sie Medikamente oder Insulin nach einem Zeitplan einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihre Uhr sicher wechseln können, damit keine möglichen Nebenwirkungen auftreten, wenn Änderungen der Sommerzeit auftreten.
Nehmen Sie es als eine freundliche Erinnerung
Es wird empfohlen, dass Sie die Sommerzeit verwenden, um die Rauchmelderbatterien in Ihrem Haus zu wechseln. Eine aktuelle Studie hat ergeben, dass die meisten Wohnungen zwar einen Rauchmelder haben, aber nur etwa zwei Drittel von ihnen tatsächlich funktionierende Batterien haben, so dass sie nutzlos sind.