Wer überlastet ist oder nachts nicht genug Schlaf hat, kann sich am Ende des Tages müde fühlen. Fügen Sie den täglichen Stress von Familie, Kindern, Pendeln und Arbeiten hinzu und es ist nicht verwunderlich, dass wir uns an manchen Tagen erschöpft und bettfertig fühlen, lange bevor es Zeit ist. In milden Fällen von einem Nachmittag Einbruch, eine gute Nacht schlafen und essen gesündere Lebensmittel können in der Regel die Symptome zu lösen, aber nicht alle Nachmittagssumpf Symptome sind so leicht zu adressieren. Für einen wachsenden Anteil derer, die an dieser Krankheit leiden, könnte extreme Müdigkeit ein Warnsignal für eine schwere Stoffwechselstörung sein.
Zu den schweren Symptomen gehören ein tiefgründiges und intensives Verlangen nach Schlaf, Muskelermüdung, Schwitzen, Zittern, Kopfschmerzen, Sehstörungen oder eine Kombination dieser Symptome. Diese Symptome sind keine Anzeichen von "normaler" Trägheit, sondern sind oft Zeichen von Prä-Diabetes, Typ-2-Diabetes oder Insulinresistenz.
Sitzende Krankheit
Da mehr Mitarbeiter sesshaft geworden sind, steigt die Anzahl der Schreibtischarbeiter, die "Sitting Disease" entwickeln. Sitzkrankheit ist eine Erkrankung, die ein erhöhtes Risiko für Prä-Diabetes, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Probleme bedeutet.
Experten berichteten, dass auch Menschen, die längere Zeit sitzen und regelmäßig ins Fitnessstudio gehen, gefährdet sind. Übung an sich, obwohl sie offensichtlich für unseren Körper insgesamt kritisch ist, scheint den schädlichen Auswirkungen all dieser sitzenden Zeit nicht entgegenzuwirken.
Es gibt viele Gründe, warum Menschen am Nachmittag ein träges Gefühl entwickeln (und bei manchen tritt der "Nachmittag" am Vormittag auf). Wenn sich die Symptome verschlimmern oder so stark werden, dass sie Ihre Fähigkeit, Aufgaben zu erfüllen, verringern, sollten Sie sich von einem Arzt beraten lassen, um bestimmte Gesundheitsprobleme auszuschließen.
Prä-Diabetes
Prä-Diabetes ist ein Zustand, in dem Ihr Körper beginnt, an Veränderungen in der Umwandlung von Kohlenhydraten zu leiden. Es gibt wenige Frühwarnzeichen, daher ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie am Nachmittag schwere Symptome haben oder andere Risikofaktoren im Zusammenhang mit einem Prädiabetes haben.
Insulinresistenz und metabolisches Syndrom (früher als Syndrom X bezeichnet) sind ähnlich wie Prä-Diabetes, da sie Stoffwechselstörungen sind, die beeinflussen, wie der Körper Kohlenhydrate verstoffwechselt.
Prä-Diabetes, Insulinresistenz und metabolisches Syndrom können alle frühe Warnzeichen für Typ-2-Diabetes sein. Typ-2-Diabetes wird diagnostiziert, wenn der Blutzuckerspiegel nicht mehr normal oder "vordiabetisch" ist.
Insulinresistenz
Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse gebildet wird. Es dient als Schlüssel, um Zellen im Körper und Blutzellen zu öffnen, damit Energie (Glukose) hineingelangen kann. Ohne Insulin würde eine Person sterben, weil die Energie aus der Nahrung, die sie essen, vom Körper nicht genutzt werden könnte. Wenn sich Blutzucker in der Blutbahn aufbaut, kann er alle Organe und Gewebe im Körper und Gehirn schädigen und Koma und Tod verursachen, wenn er nicht behandelt wird.
Wenn Sie Insulinresistenz haben, muss Ihr Körper möglicherweise Insulin überproduzieren, um Ihren Blutzucker innerhalb eines normalen Bereichs zu halten, oder es kann nicht genug Insulin produzieren, um Ihren Blutzucker im Gleichgewicht zu halten. Es wird Insulinresistenz genannt, weil Ihr Körper der normalen Wirkung von Insulin widersteht.
Überproduktion von Insulin kann Schwankungen im Blutzucker, Gewichtszunahme, Launenhaftigkeit, Veränderungen in Ihrem Menstruationszyklus (für Frauen), übermäßige Gesichtsbehaarung (Frauen), Hautumbauten, Veränderungen in der Hautfarbe (dunkle, samtige Patches acanthosis nigricans genannt) und Perioden tiefer Müdigkeit.
Insulinresistenz ist häufiger bei Menschen, die auch schwere Allergien haben, Schilddrüsenerkrankungen - vor allem Hashimoto Thyreoiditis, Frauen, die PCO-Syndrom haben und durch bestimmte Arten von Medikamenten verursacht werden können.
Haftungsausschluss
Die Informationen zu diesem Artikel und die darin enthaltenen Links dienen lediglich der allgemeinen Information und sollten nicht zur Diagnose oder Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Gesundheit machen oder vermuten, dass Sie eine Krankheit haben oder an einem nachmittäglichen Einbruch leiden, wenden Sie sich bitte an einen Arzt.