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10 Tipps, um Ihre Zufriedenheit zu steigern

Sie können Ihre Arbeitszufriedenheit steigern und müde Gefühle bekämpfen

Bist du müde? Egal, wie sehr du deinen Job liebst, deinen Arbeitgeber liebst und dein Leben liebst, manchmal fühlst du dich einfach müde. In den letzten Jahren hat sich die Arbeit ausgeweitet, da weniger Mitarbeiter härter und länger arbeiten.

Die Erwartungen der Arbeitgeber sind gestiegen, da der Wettbewerb zugenommen hat. Das Tempo der Veränderung ist unerbittlich und wächst. Sie haben Mühe, die Work-Life-Balance zu erhalten und gleichzeitig Ihre Arbeitszufriedenheit und Wirksamkeit zu steigern. Diese zehn Tipps helfen Ihnen, müde zu kämpfen.

  • Tu etwas, das du jeden Tag liebst

    Nichts wird müde und steigert die Arbeitszufriedenheit wie etwas, das Sie jeden Tag tun. Mein Herz würde verdorren ohne die Möglichkeit, jeden Tag zu schreiben.

    Entdecken Sie kleine Dinge über Ihren Job, die Sie glücklich machen. Stellen Sie sicher, dass diese Aktivitäten oder Aufgaben jeden Tag auf Ihrer Agenda stehen. Hart gedrängt, etwas zu finden, das du gerne bei der Arbeit machst?

    Stellen Sie sicher, dass Sie dieses müde Gefühl mit einer externen Aktivität bekämpfen, um diesen Mangel auszugleichen. Aber sicherlich gibt es etwas, dass Sie identifizieren können, dass Sie gerne in Ihrem Job tun.

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  • Hang Out mit positiven Mitarbeitern

    Nichts wird Ihre Arbeitszufriedenheit beeinträchtigen und Sie schneller ermüden, als mit Menschen herumzuhängen, die sich in einem Meer von Negativität suhlen. Es gibt genug, um Sie in jeder Arbeit und an jedem Arbeitsplatz müde zu machen.

    Warum verbringst du deine Zeit mit Menschen oder Gruppen, von denen du weißt, dass sie dich nur am schlechtesten fühlen lassen - über dich und deine Arbeit.

    Planen Sie einen Konferenzraum für das Mittagessen, wenn das Mittagessen Zimmer mit Unzufriedenheit überläuft. Oder konfrontieren Sie Ihre Mitarbeiter mit Ihrem Wunsch, ein positiveres Umfeld zu schaffen, um die Arbeitszufriedenheit aller zu steigern.

    Treffen Sie sich mit den Mitarbeitern, die Ihre positive Einstellung teilen; die anderen werden dich nur niedermachen. Geh nicht dorthin.

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  • Essen Sie ein leichtes, nahrhaftes Mittagessen, um müde Gefühle zu bekämpfen

    Nichts macht Sie so müde wie ein schweres, Magen-ausbrechendes Mittagessen. Die überschüssige Nahrung macht Sie müde und träge, wenn Sie einen zweiten Wind für die Wirksamkeit nachmittags brauchen.

    Trinken beim Mittagessen - trinkt jemand mehr zum Mittagessen? - betrifft gleichermaßen. Um müde Gefühle zu bekämpfen, sollten Sie stattdessen gesunde Snacks zum Knabbern bringen, um den ganzen Tag Energie zu sparen und ein leichtes Mittagessen zu sich zu nehmen.

  • Tu etwas, an dem du jeden Tag gut bist

    Nichts bringt Sie dazu, sich besser zu fühlen, als eine Aufgabe kompetent auszuführen oder ein gewünschtes Ergebnis zu erzielen. Bekämpfen Sie Ihre müden Gefühle, indem Sie etwas tun, was Sie jeden Tag auszeichnen.

    Erfolg führt zu mehr Erfolg und Mitarbeiter, die gedrängt werden oder die sich selbst zum Erreichen und Übertreffen drängen, erleben ein gesteigertes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl.

    Es ist eine willkommene Mitarbeiterzufriedenheit und ein Mitarbeiter-Engagement-Zyklus. Tun Sie, was Sie gut machen - tun Sie gut - erleben Sie die Freude, gut zu sein. Wiederholen Sie jeden Tag. Verstehst du, was ich meine?

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  • Entwickeln Sie eine unterstützende Beziehung mit Ihrem Chef

    Sie sind verantwortlich für Ihre Beziehung mit Ihrem Chef. Niemand wird jemals so viel Sorge teilen wie Sie, dass die Qualität der Beziehung Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen.

    Zur gleichen Zeit hat Ihr Chef Informationen, die Sie benötigen, um erfolgreich zu sein. Er kann seine Arbeit nicht tun oder seine Ziele ohne Ihre Hilfe erreichen. Ihr Manager teilt also eine kritische Interdependenz mit Ihnen.

    Wenn Sie Ihre Arbeit nicht erledigen, wird Ihr Vorgesetzter niemals für seine Gesamtverantwortung glänzen. Sie werden nicht ohne die Informationen, die Perspektive, die Erfahrung und die Unterstützung Ihres Managers Fortschritte machen.

    Gefühl müde? Setzen Sie sich mit Ihrem Chef für Interaktion und Feedback. Auf der Suche nach mehr Arbeitszufriedenheit? Verhandeln Sie Ergebnisse und Ergebnisse mit Ihrem Chef. Benötigen Sie Ressourcen? Fragen.

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  • Werde ein Anstifter: eine Kraft für den Wandel

    Wissen Sie etwas, das Sie bei der Arbeit müde macht und von Ihrer Arbeitszufriedenheit abzieht? Mach etwas dagegen. Arbeiten Sie mit Ihrem Manager zusammen, um den Täter aus Ihrem Job zu eliminieren. Vielleicht würde ein anderer Mitarbeiter die Aktivität oder Aufgabe genießen.

    Fragen Sie nach erweiterten und erweiterten Aufgaben. Betrachten Sie eine Übertragung, um Ihr Wissen, Ihre Erfahrung und Ihre Möglichkeiten zu erweitern.

    Treten Sie dem Aktivitätskomitee bei, um lustige und motivierende Veranstaltungen am Arbeitsplatz zu planen. Kein Aktivitätsausschuss? Beginne eins. Treten Sie einem von Arbeit gesponserten Sportteam bei. Was, kein Team? Beginne eins.

    Wie wäre es mit braunen Sack Mittagessen oder Mitarbeiter Mittagessen und lernt? Jeder Arbeitsplatz würde davon profitieren. Möchten Sie aktuelle Business-Bücher lesen und diskutieren? Starten Sie einen Buchclub bei der Arbeit.

    Mühen Sie sich, indem Sie am Arbeitsplatz Ereignisse und Arbeitsprozesse anstoßen, die zur Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter beitragen - Ihre eigenen und andere.

  • Ban Weary: Schaffen Sie eine positive Arbeitszufriedenheit

    Auf einer bestimmten Ebene sind Sie dafür verantwortlich, dass Sie sich müde fühlen. Recht? Aber komm schnell darüber hinweg. Das wichtigere Streben ist, wie man müde Gefühle verhindert und Arbeitszufriedenheit für sich selbst schafft. Sie können dieses müde Gefühl bekämpfen, indem Sie einen Arbeitsplatz schaffen, der Ihren Geist beruhigt und Ihr Leben bereichert.

    Ihr Arbeitsplatz kann mit Lachen und Humor wimmeln. Bei Zappos machen viele Angestellte $ 10-12, 00 pro Stunde, aber sie bauen eine Kultur für Angestellte auf, die die Arbeit spaßig und aufregend macht. Sie schätzen die Mitarbeiter auf unzählige Arten, die Mitarbeiter für die Arbeit begeistern.

    Sie können dies auch für sich selbst tun. Blau fühlen? Mach eine kurze Pause. Gelangweilt? Nimm eine Aufgabe auf, die du gerne machst. Gefühl vernachlässigt? Suchen Sie sich einen lustigen Mitarbeiter in der Pause. Fühlen Sie sich wie ein Underachiever, der nie etwas richtig macht?

    Bekämpfe das müde Gefühl: Mach eine Liste von allem, was du diese Woche erreicht hast. Du wirst erstaunt sein. Du bekommst meine Drift? Recht? Bekämpfe jedes müde Gefühl mit einer positiven, erhebenden Aufgabe, Emotion oder Verhalten.

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  • Procrastination überwinden, um die Zufriedenheit zu steigern

    Hören Sie, dass Rauschen klingt? Es ist der Klang deiner Pläne und Träume, deiner Hoffnungen und Pläne, deiner Ziele und deiner Vorsätze, die vorübergehen, während du dich im Morast des Zauderns wälztest. Versenke dich nicht dort.

    Nichts ist so ermüdet wie die kleine Stimme in deinem Kopf, die nicht glücklich ist, weil du deine versprochene Arbeit nicht fristgerecht abschließt. Die Hymne wird lauter, wenn Sie versuchen, die Stimme mit Ausreden und Schuldzuweisungen zu übertönen.

    Was auch immer der Grund für Ihr Aufschieben sein mag, es ist eines der schlimmsten Arbeitsgewohnheiten, das sich negativ auf die Arbeitszufriedenheit auswirkt. In der Tat, Sie können mehr Zeit auf Ausreden und Schuld, und neue Beschlüsse und Versprechen für sich selbst, dann tun Sie bei der Erfüllung der Aufgabe.

    Bekämpfe Gefühle von Müßiggang mit Beitrag und Erfüllung, nicht Zaudern und Entschuldigungen. Dieser Zyklus würde jeden müde machen.

  • Machen Sie häufige kleine Pausen bei der Arbeit, um müde Gefühle zu bekämpfen

    Strecken Sie Ihre Beine, machen Sie Schreibtischübungen, gehen Sie im Büro spazieren. Zerstreuen Sie den Stress des Sitzens oder Stehens an einem Ort den ganzen Tag lang. Atmen Sie tief durch und nutzen Sie die Dehnungszeit, um zu denken und zu planen.

    Drücken Sie einen kleinen Ball oder Kitt in Ihrer Hand ist überraschend entspannend und hält Ihre Finger flink zum Tippen. Wenn Sie im Büro herumlaufen, werden Sie sich besser fühlen.

    Haben Sie etwas, das Sie mit einem Mitarbeiter teilen müssen? Anstatt IMing oder E-Mail zu versenden, gehen Sie rüber und sprechen Sie. Wenn Sie im Büro herumlaufen, werden Sie sich besser fühlen. Und periodische, positive Kommunikation von Angesicht zu Angesicht ist erhebend.

  • Erreichen Sie jeden Tag ein paar Ziele, um Ihre Zufriedenheit zu steigern

    Nichts wird müde wie ein Gefühl der Erfüllung. Brechen Sie Ihre großen Abteilungs-und persönlichen Ziele in überschaubare Stücke, die Sie an einem Tag erreichen können.

    Überprüfen Sie die Leistungen auf Ihrer täglichen Liste wird einen Sprung in Ihre Füße und Freude in Ihrem Herzen. Sie verdienen es, sich so zu fühlen, als hätten Sie jeden Tag etwas geleistet und beigetragen.

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