Und sich nicht schuldig fühlen!
Du hast deine Erschöpfung erreicht und du brauchst nur etwas Zeit. Aber wie passt man hinein, wer kümmert sich um die Kinder, und wie kann man dieses quälende Schuldgefühl vom Auftauchen abhalten?
Ein Datum festlegen
Wenn Sie für einen Montag einen ganzen freien Tag einplanen, können Sie eine sonnige Nacht genießen, ohne sich auf die Woche oder einen Freitag vorzubereiten, damit Sie Ihr Wochenende ein wenig früher beginnen können. Wenn Sie einen Halbtagesplan für einen Samstagmorgen planen, rollen Sie aus dem Bett und lassen die Kinder aus. Auf diese Weise haben Sie und Ihr Ehemann eine Auszeit zur gleichen Zeit (gemeinsam oder getrennt verbringen)
Finde jemanden, der die Kinder beobachtet
- Verwenden Sie Ihre Nachbarn oder Freunde, die Kinder haben
Sie babysitten ihre Kinder, sie babysitten Ihre Kinder! Eine Win-Win-Situation für alle! Versuche dies in den Back-to-Back-Wochen zu planen, damit sowohl du als auch dein Freund die Vorteile zur selben Zeit spüren. Auch die Kinder freuen sich darauf, das andere Kinderhaus (und ihre Spielsachen) zu besuchen.
- Nutzen Sie Ihre bezahlte Freizeit
Sie haben für mehr als kranke Tage und Familienurlaub freigestellt. Ihre Kinder werden von Ihrer Kinderbetreuerin gut betreut, so dass Sie sie abgedeckt bekommen. Wenn die Schuld beginnt, schleich dich aus, geh zum letzten Teil dieses Posts!
- Mieten Sie einen Babysitter
Treffen Sie einen Online-Babysitter-Service wie care.com oder fragen Sie lokale Facebook-Freunde nach Referals. Interviewe den Babysitter, mach einen Probelauf, dann lass ihn oder sie an diesem Samstagmorgen vorbeikommen und du bist frei!
- Finden Sie einen Platz für die Großeltern, um die Kinder für den Tag zu bringen.
Um die Planung Ihrer Eltern zu erleichtern, finden Sie einen lokalen Zoo, ein Museum, einen Park oder einen Indoor-Spielplatz. Informieren Sie sich über die Preise, die Öffnungszeiten, die Art des Essens und die Ticketpreise, und geben Sie diese Informationen an Ihre Eltern weiter, damit sie eine geplante Zeit mit ihren Enkelkindern genießen können.
- Dein Ehemann
Bitten Sie Ihren Mann um den Morgen und verlassen Sie das Haus.
- Beteilige dich in deiner Gemeinde oder Gemeinde
Einige Kirchen bieten Klassen oder Kinderaktivitäten an, wo sie beaufsichtigt werden. Es gibt auch die Freizeitabteilung Ihrer Stadt, die Drop-off-Programme anbietet.
Machen Sie einen Plan, um "nichts" zu tun
Ich bezweifle, dass du wirklich "nichts" machen willst. Ich denke, du willst etwas tun, was du tun willst. Nur selten arbeiten wir Mütter die Gelegenheit zu tun, was wir wirklich tun wollen, weil es zu viele Dinge gibt, auf die wir aufpassen können (daher die Schuld der Einnahme von PTO). Du denkst: "Wenn ich die Zeit habe zu tun, was ich tun will, werde ich es dann herausfinden". Aber sobald diese kostbare Zeit kommt, wirst du zu wenig zu spät sein. Sie werden nicht wissen, was Sie mit sich machen sollen, also werden Sie anfangen zu putzen, weil die Reinigung (etwas) einfach ist und immer erledigt werden muss.
Mein bester Rat ist, aus dem Haus zu kommen. Gehe in einen Buchladen und kaufe einen Bestseller. Nimm dir eine Decke und geh in einen Park. Machen Sie eine Fahrt, hören Sie Musik, lassen Sie den Wind in Ihren Haaren. Schlagen Sie den Day Spa, machen Sie Ihre Haare fertig oder machen Sie Ihre Nägel fertig. Walk the Mall und nur Schaufensterbummel. Genießen Sie die Hektik, während Sie nicht hetzen. Strecken Sie Ihre Beine und gehen Sie das Einkaufszentrum. Und wenn Sie sich etwas gönnen, genießen Sie es voll und ganz. Wenn du deine Umgebung veränderst, kannst du dich inspirieren lassen und sogar deine Perspektive ändern.
Wenn Sie zu Hause bleiben, machen Sie Ihre Waschküche und Küche tabu (die beiden größten Zeit Saugnäpfe für die Reinigung). Reinigung kann nicht Teil eines freien Tages sein, denn das ist Arbeit!
Um zu vermeiden, am Haus zu arbeiten, stellen Sie sich in ein oder zwei Teile Ihres Hauses ein. Sieh dir diese Couch an und denke, ich kann es kaum erwarten, einfach nur dazusitzen und diesen Stapel Zeitschriften zu lesen. Oder sieh dir dein Bett an und sage, ich kann es kaum erwarten, mich morgen in dieser Decke und meinem Nickerchen zu kuscheln. Oder wenn Sie ein Leidenschaftsprojekt haben, in das Sie eintauchen möchten, holen Sie sich einen Blumenstrauß und machen Sie Ihren Arbeitsbereich einladend. Dann erstelle einen Plan, dem du folgst, wenn du an diesem Ort sitzt, damit Zeit und Energie weise genutzt werden (und nicht in sozialen Medien!).