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Wie man Zeit für die beschäftigte berufstätige Mutter klug verwaltet

Da wir diese 25. Stunde nicht bekommen können, sprechen wir Zeitmanagement.

Zeitmanagement kann eine schwierige Fähigkeit zu meistern sein. Tatsächlich sind viele berufstätige Mütter der Meinung, dass es am Tag einfach nicht genug Zeit gibt, um alles zu erledigen. Selbst die am besten organisierte berufstätige Mutter kann gestresst werden, wenn sie nur wenig Zeit hat.

Sie verwalten eine vierfache Arbeitslast täglich. Sie versuchen, sich gut um sich selbst zu kümmern (aka Self-Care), Sie wollen gut auf Ihre Familie aufpassen, Sie haben ein Zuhause sauber und organisiert zu halten, und natürlich wollen Sie eine Karriere, auf die Sie stolz sind. Aufgrund dieser hohen Arbeitslast suchen Sie nach den besten Zeitmanagementstrategien!

Nun, suche nicht mehr! Verwenden Sie die folgenden Zeitmanagement-Strategien regelmäßig, um jeden Tag das Beste zu erreichen.

Erstellen Sie einen Plan mit einem Planer

Sie wissen, wenn Sie Dinge erledigen wollen, müssen Sie eine Liste erstellen. To-Do-Listen zu machen, ist etwas, an dem du großartig bist. Es vervollständigt sie, die schwierig sein können.

Der Schlüssel ist das Beenden der Aufgabenliste, wenn Sie es tun. Außerdem muss es die Energie haben, es zu tun. Du wirst einen guten Planer brauchen.

Wenn Sie kreativ sind, starten Sie ein Bullet-Journal. Auf diese Weise können alle Ihre Listen an einer Stelle stehen. Wenn Sie nicht die Zeit haben, Boxen zu ziehen, versuchen Sie The Happy Planner von mir und My Big Ideas. Wenn beides nicht das ist, was Sie suchen, entscheiden Sie, was Ihnen in Ihrem Planer wichtig ist und finden Sie einen, der zu Ihnen passt.

Als nächstes nehmen Sie diese Aufgabenliste und planen Sie Ihre Aufgabenliste. Berücksichtigen Sie, wie viel Energie Sie vor der Aufgabe haben. Wird diese Aufgabe dich erschöpfen? Bevor Sie versuchen, eine andere Aufgabe zu beenden, überlegen Sie, wie viel Energie Sie übrig haben. Wenn Sie Ihre Zeit und Energie realistisch planen, vermeiden Sie Frustration und erzielen bessere Ergebnisse.

Setzen Sie Prioritäten und realistische Ziele

Einer der häufigsten Zeitmanagementfehler ist, abgelenkt und zaudernd zu sein. Gutes Zeitmanagement bedeutet, konzentriert zu bleiben. Also, wie kann eine beschäftigte Mutter sich konzentrieren, wenn es so viel zu tun gibt?

Wenn Sie sich von Ihrer Arbeit überfordert fühlen, greifen Sie auf Ihren Planer zu, erstellen Sie eine To-Do-Liste und priorisieren Sie diese. Wenn Sie diesen Plan des Angriffs machen, werden Sie das Gefühl haben, dass die Dinge machbarer sind. Ein bisschen Planung kann viel bewirken.

Wenn du unter Prokrastination leidest, solltest du Rat von einem der besten Zeitmanagement-Gurus da draußen, Brian Tracy, nehmen und "iss diesen Frosch". Dein Frosch ist diese große Aufgabe, die du aus irgendeinem Grund verschießt. Denke also darüber nach, wie großartig du dich fühlen wirst, wenn du die große Aufgabe beendest. Alles andere wird sich so leicht anfühlen, wenn du nur diesen Frosch gegessen hast.

Sobald Sie Ihre Aufgaben haben, bleiben Sie konzentriert. Wenn Sie an einer Business-Präsentation arbeiten, denken Sie nicht darüber nach, was Sie zum Abendessen kochen werden. Bleiben Sie stattdessen präsent, indem Sie Ihre Präsentation vervollständigen, bevor Sie Ihren Gedanken freien Lauf lassen. Wenn Sie nicht aufhören können, über das Abendessen zu streiten, nehmen Sie sich eine fünfminütige Pause, um Ihre Essenspläne aufzuschreiben. Dann geh zurück auf die Spur.

Vermeiden Sie ineffektives Multitasking

Viele berufstätige Mütter denken, dass Sie durch Multitasking Zeit sparen können. Multitasking hat jedoch seine Nachteile, wenn Sie versuchen, zwei physische Aufgaben gleichzeitig auszuführen. Versuchen Sie zum Beispiel nicht, Ihren Anzug zu bügeln, während Sie Ihren Kindern helfen, ein Outfit auszusuchen; Etwas oder jemand wird sich in der Hektik verbrennen. Multitasking kann jedoch effektiv sein, wenn Sie nur eine physische Aufgabe gleichzeitig ausführen möchten, z. B. einen langersehnten Anruf Ihrer Mutter beim Bügeln.

Getrennte Verantwortung für Arbeit und Mutterschaft

Eines der besten Geheimnisse des Zeitmanagements ist es, die elterliche Verantwortung zu Hause zu lassen, wenn Sie bei der Arbeit sind. Ebenso, wenn Sie nach der Arbeit in der Tür gehen, ziehen Sie Ihren "Mamahut" an und lassen Sie Ihre Aufgaben im Büro.

Wenn Sie in Ihrem Beruf von zu Hause aus arbeiten müssen, z. B. wenn Sie Lehrer sind und Papiere zur Einstufung haben, führen Sie diese Aufgaben aus, nachdem die Kinder im Bett sind. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, achten Sie darauf, dass Ihr Tag zu Ende ist. Sie müssen Ihre Home-Office-Tür schließen und die Arbeit verlassen.

Es geht darum, präsent zu sein oder in irgendeiner Rolle, in der du dich gerade befindest.

Den richtigen Weg zu finden, um Ihre Zeit und Energie zu verwalten, ist Übung. Sie werden herausfinden, wie viel Sie bei Ihrem vierfachen Arbeitspensum erreichen können. Sobald Sie bei bestimmten Aufgaben besser geworden sind, brauchen Sie weniger Zeit zum Beenden. So wird mehr erledigt!


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