Ein paar Symptome und schnelle Heilmittel für die Krankheit zu gefallen
Ich nenne es spielerisch die "Krankheit", weil es nicht wirklich eine Krankheit ist, oder?
Oder ist es?
Warum können wir uns nicht davon abhalten, anderen zu sehr zu gefallen?
Es kann Übelkeit erregend sein, wie weit wir gehen werden, um anderen zu helfen, aber nicht die Zeit und die Energie nehmen, um richtig auf uns selbst aufzupassen! Wir wollen, dass andere so glücklich sind, dass wir unsere Selbstsorge, Prioritäten, Arbeitsbelastung oder Träume auf die Seite legen. Wir glauben, dass wir glücklich sein werden, wenn wir andere glücklich machen können. Das ist traurig und sehr wahr. Dies ist die Krankheit zu gefallen.
Bist du neugierig, wenn du an der Krankheit leidest? Hier sind ein paar Symptome (und ich würde gerne Ihre auf meiner Facebook-Seite hören!):
Symptom # 1 - Sie sagen "Ja". wenn du "NO WAY!" sagen willst
Anstatt deine Prioritäten zuerst zu setzen, die ziemlich wichtig sind, stellst du die von jemand anderem ein. Sie glauben, wenn Sie versuchen, bitte, unabhängig von Ihrer eigenen Agenda, werden Sie als hilfreich, beliebt, hilfreich, beliebt, zuverlässig und vor allem geliebt werden.
Schnelle Heilung: Wenn du "NEIN WEG!" Sagst, ist es eine Art zu sagen: "Ich liebe dich. Ich glaube an dich. Sie können es selbst tun)."
Symptom # 2 - Ihre Agenda wird nie befolgt oder berücksichtigt.
Bevor Sie sich dazu entschließen, Ihnen zu gefallen, nehmen Sie sich nicht die Zeit, darüber nachzudenken, wie das Ja-Sagen Ihr Wohlbefinden beeinflussen wird. Wenn andere wissen, dass Sie die Krankheit haben, um zu gefallen, wissen sie, dass sie Sie um ihren kleinen Finger gewickelt haben und Ihre Tagesordnung ignorieren, weil ihre immer die Priorität ist. Niemand wird für Ihre Agenda einstehen, außer Sie .
Schnelle Heilung: Stellen Sie sich selbst Fragen, bevor Sie sich wie folgt bekennen: "Wird Ja sagen längere Arbeitszeiten im Büro? Wird Ja sagen, dass ich die Dinge, die ich tun muss, nicht beenden kann? Wird das Ja sagen etwas kosten, das ich mir nicht leisten kann zu verlieren? "
Symptom # 3 - Sobald alle für dich gesorgt sind, wirst du glücklich sein (und dich ausruhen können).
Mit diesem Symptom fühlt es sich an, als würde jemand immer Hilfe brauchen und es gibt keine Ruhe für die Müden. Und du wirst auf jeden aufpassen. Du glaubst, wenn sie glücklich sind, dann wirst du glücklich sein. Sie sind so damit beschäftigt, auf andere aufzupassen, dass Sie nicht an Ihr Selbstfürsorge-Regime denken oder einfach nicht die Energie haben, etwas Gutes für sich selbst zu tun. Alles, was du willst, nachdem du dich um alle gekümmert hast, ist dein Bett.
Schnelle Heilung: Geben Sie sich die Erlaubnis, damit aufzuhören. Warte nicht darauf, dass jemand anderes dir langsam sagt. Übe ein Mantra wie "Ich habe aufgehört. Ich bin still. "Im stillen sitzen.
Symptom # 4: Sie verlieren Ihre Stimme.
Hier ist eine wahre Geschichte. Ich ging raus, nachdem ich die Kinder ins Bett gebracht hatte, aber die Kinder gingen nicht wirklich ins Bett. Papa sagt den Kindern: "Mama macht Pfannkuchen zum Frühstück, wenn du ins Bett gehst." Sie gehen (natürlich) ins Bett. Ich wache zuerst mit den Kindern auf und sie erzählen mir, was Papa gesagt hat. Ich möchte keine Pfannkuchen machen. Ich weiß nicht einmal, ob ich die Zutaten habe. Ich fühlte mich schlecht, aber ich sagte den Kindern keine Pfannkuchen. Ich sagte ihnen, ich sei müde, ich hätte keine Lust zu kochen, Daddy hätte mit mir nachsehen sollen, und wenn sie Pfannkuchen wollten, dann frag Daddy.
Aber manchmal hast du Angst zu sagen, was du wirklich sagen willst, weil du Angst hast, dass es anderen missfällt. Stattdessen gehst du mit dem Fluss und innen bist traurig, dass du nicht bekommst, was du willst. Wenn du nur deine Stimme finden könntest!
Schnelle Heilung: Werden Sie mutig, indem Sie Ihre Gefühle erkennen. Dann teile sie. Sag sie laut. Es ist ein guter Ausgangspunkt. An diesem Samstagmorgen wusste ich, dass ich sehr wenig Energie hatte und keine Lust hatte, klebrige Finger und Gesichter zu putzen. Ich erzählte den Kindern, wie ich mich fühlte. Dies lehrte sie Ehrlichkeit sowie was der Ausdruck "jemanden unter den Bus werfen" bedeutet.
Denken Sie als berufstätige Mutter an all die Menschen in Ihrem Leben, die Sie gerne mögen, wie Ihre Kinder, Ihr Lebensgefährte, Ihr Vorgesetzter, Ihre Mitarbeiter, Ihre Nachbarn, Ihre Kindertagesstätte, die Zapfwelle und sogar der Kassierer, der einen schlechten Job hat Tag. Kannst du an eine Zeit denken, an der du von der Krankheit gelitten hast? Gab es eine schnelle Heilung, die Sie hätten verwenden können, um daraus zu entkommen?