Computerized Special Operations Resiliency Test
Wenn du zum ersten Mal ein Rekrutierungsbüro besuchst und weißt, dass du Navy Special Warfare beitreten willst, solltest du wissen, dass du den Fitnesstest absolvieren musst, gut auf dem ASVAB und dem C-SORT punkten kannst. Sie können nicht für das CSORT lernen, aber Sie können und sollten sich Monate vor Ihrem ersten Rekrutierungs-Bürobesuch vorbereiten, nachdem Sie das ASVAB studiert und die Elemente des Navy Special Warfare / Operation Physical Screening Tests (PST) praktiziert haben.
CSORT: Testen der Belastbarkeit bei Rekrutierungen für Spezialeinsätze
Der C-SORT- oder Computerized-Special Operations-Resiliency-Test ist ein Online-Test, den Rekruten im Büro des Personalverantwortlichen durchführen werden, um die Fähigkeit eines zukünftigen SEAL-Mitarbeiters zu bewerten, mit Stress umzugehen. Manche nennen es den Mental Toughness Test oder den Resiliency Test, aber der Test ist eigentlich so strukturiert, dass er die Fähigkeiten des Rekruten in den folgenden Bereichen bewertet:
· Leistungsstrategien - Die Verwendung von Stressbewältigungsinstrumenten wie Selbstgespräch, Atmung und Zielsetzungsfähigkeiten werden in diesem Abschnitt getestet.
· Psychologische Belastbarkeit - Wie ein Rekrut mit stressigen und unangenehmen Situationen sowie mentalen Herausforderungen und Bedrohungen umgeht, wird ebenfalls in diesem Abschnitt getestet.
· Persönlichkeitsmerkmale - Dieser Abschnitt wird hauptsächlich für die statistische Analyse verwendet, da viele Persönlichkeitsmerkmale das SEAL-Training durchlaufen.
Ein Rekrut kann den C-SORT nur einmal nehmen, und es gibt keinen Studienführer.
Der beste Rat ist, die Fragen sorgfältig zu lesen und ehrlich zu antworten, obwohl es vielleicht mehr als eine Antwort auf Fragen gibt, die zu deinem Charakter passen. Der C-SORT wird auf einer Skala von eins bis vier (1 bis 4) benotet. Wenn Sie beim C-SORT eine 4 erzielen, gelten Sie als hoch belastbar.
Der Navy SEAL Physical Screening Test (PST) des Rekruten wird ebenfalls als Teil der Einstiegsnote angesehen, um in SEAL-Training zu kommen.
Der BUD / S PST besteht aus folgenden Ereignissen:
500 Yard Schwimmen (10 Minuten Zeit zum Übergang in PT-Bereich)
Liegestütze - maximale Anstrengung in 2 Minuten
Sit-ups - maximale Anstrengung in 2 Minuten
Pull-ups - maximale Anstrengung
(10 Minuten Übergang zum Laufbereich)
1, 5 Meilen Zeitlauf
Die zwei kardiovaskulären Ausdauerereignisse des PST - die 500-Yard-Schwimmzeit und 1, 5-Meilen-Lauf - werden zeitlich abgestimmt und addiert und dann mit der Note des C-SORT kombiniert. Wenn Sie auf beiden Punkten gut abschneiden, können Sie sich nach dem Navy Boot Camp schnell für das SEAL-Training qualifizieren. Ein Wert von 1 auf dem C-SORT ist jedoch der niedrigste Wert, und Sie müssen einen viel höheren Wert für den physischen Screening-Test (Laufen und Schwimmen) kombinieren, um zu beweisen, dass Sie die Fähigkeit haben, mit einer starken Fitnessbasis hart zu arbeiten.
Rekruten nehmen die PST mehrmals während des verzögerten Eintrittsprogramms (normalerweise 2-3 mal im Monat) mit einem SEAL Mentor im Rekrutierungsbezirk. Wenn Sie den Personalvermittlern zeigen, dass Sie hart arbeiten und Ihre Fitness-Testergebnisse verbessern können, können Sie auch ohne hohen C-SORT-Score zu SEAL Training (BUD / S) gelangen. Hohe Punktzahlen von knapp 8 Minuten Schwimmen oder weniger und ein Beinahe-9-Minuten-Lauf oder weniger zeigen die Anstrengung des Rekruten und den Willen, hart zu arbeiten, um diese Punkte zu erreichen. Die Rekruten müssen auch beim ASVAB punkten.
Beratung für Rekruten
Betrachten Sie Ihre erste PST mit dem SEAL Mentor in Ihrem Rekrutierungsbezirk IHR Vorstellungsgespräch. Sie werden in eine oder zwei Gruppen eingeteilt, nachdem Sie diesen Test zum ersten Mal durchgeführt haben: die überholende Gruppe oder die scheiternde Gruppe. Wenn du versagst, musst du alleine trainieren und mehrmals zurückkommen, bis du es passierst. Wenn Sie die PST nicht bestehen, werden Sie ins Bootcamp geschickt, ohne sich vorher für das SEAL-Training qualifiziert zu haben, und Sie werden gezwungen, einen anderen Job zu machen. Seien Sie geduldig und trainieren Sie hart, bevor Sie zum ersten Mal in das Büro des Personalvermittlers gehen. Sie sollten in der Lage sein, die wettbewerbsfähigen Punkte auf der PST zu meistern und haben die PST Dutzende Male selbst genommen, dass Sie es beim ersten Versuch mit Leichtigkeit weitergeben können.
Sobald Sie die PST bestanden haben und gut genug sind, um in einem landesweiten Entwurf ausgewählt zu werden, erhalten Sie Ihr Versanddatum zum Bootcamp und dann zum Folgetraining Pre-BUD / S.
Dies ist ein 6-8 wöchiger Kurs, der Sie physisch auf die Veranstaltungen bei SEAL Training und SWCC Training vorbereitet. Nach dem Pre-BUD / S werden Sie nach Coronado, Kalifornien, geschickt und besuchen das SEAL-Training.