Los síntomas de la osteoartritis de rodilla
La osteoartritis de la rodilla es una enfermedad crónica que causa el desgaste de la articulación, que es muy dolorosa. y deshabilitando Es posible que, a largo plazo, se trate mediante una operación que implique la instalación de una prótesis articular. La prevención y ciertos hábitos de vida saludables pueden ayudarlo a evitar esta grave patología. Te invitamos a leer sobre nuestros síntomas y tratamientos en nuestro artículo
¿Por qué ocurre la osteoartritis de rodilla?
El desgaste de la rodilla, como dijimos, se debe a la osteoartritis En muchos casos, es causado por un factor genético y hereditario que es determinante en la aparición de la enfermedad, pero también se debe tener en cuenta un posible sobrepeso u obesidad, que puede conducir a la sobrecarga. rodilla. Pero, como en muchas enfermedades de las articulaciones, su origen puede ser ignorada.
Algunas lesiones del cartílago articular, alteraciones condrocitos y hueso subcondral que se derivan de la falta de resistencia a la presión, o una falta de elasticidad del cartílago son todas las razones que causan el deterioro y el desgaste de la rodilla.
no se puede ignorar la osteoartritis simplemente debido al envejecimiento, cuando el cartílago de la rodilla natural sufre cambios degenerativos. Una razón adicional puede ser la presencia de una lesión o anomalía anterior de la articulación. Esto se conoce como osteoartritis de la rodilla secundaria, y a menudo se produce debido a lesiones del menisco, fracturas, problemas debido a esfuerzos excesivos como en el caso de los deportistas, o la obesidad, como ya te lo hemos explicado. Veremos los síntomas significativos de esta enfermedad
Síntomas de la osteoartritis de la rodilla
- Dolor después de una prolongación de pie . hormigueo súbito se sintió.
- Dificultad caminar sobre la tierra montañosa , como adoquines o suelos irregulares.
- Hormigueo dolorosa al subir escaleras, que pueden conducir
- o
- apariciones súbitas de estornudos Puede sentirse como Inflamación de la rodilla Es muy fácil distinguirlo de una simple retención de agua que hincharía la articulación. La rodilla es
- hinchados y rojos. Es fácil darse cuenta de una inflamación de la rodilla, pero no tiene pies o las piernas. Después de un tiempo, los
- ligeras deformaciones
aparecerá , como un cambio en la alineación de la rodilla, que tiende a hundirse en la pierna. Por qué ? La rodilla se deforma en respuesta a la enfermedad.
Los osteofitos pueden formar en la articulación. Se puede prevenir la artrosis de rodilla?
Una vez que se diagnostica la osteoartritis de rodilla, debes tomar tu vida de una manera diferente. El dolor debe abordarse a través de medicamentos y la receta del médico
. Debe tener cuidado de no hacer mucho esfuerzo, como caminatas largas, por ejemplo. Haga esfuerzos moderados y descanse bien más tarde. Muchas personas viven muchos años con la osteoartritis de la rodilla. Para aquellos que son mayores, los médicos a menudo optan por la colocación de una prótesis, que tiene el único defecto para tener una vida limitada. La operación realmente se lleva a cabo a personas mayores. Mientras tanto, los pacientes deben intentar vivir su patología lo mejor que puedan. Por lo tanto, es muy importante evitar la aparición de desgaste de la rodilla. Si tiene antecedentes familiares, puede tener problemas en los huesos y las articulaciones a lo largo de su vida.
- Pero el cartílago de nuestro cuerpo puede regenerarse y la vida sana ayuda a prevenir el inicio y la progresión. osteoartritis . Tome nota de los comportamientos correctos para adoptar
- Mantenga un peso óptimo, evite tomar demasiadas libras que sobrecarguen sus rodillas Cuide su sistema inmune consumiendo
- buenas dosis de calcio , fósforo y especialmente magnesio.
- Acostúmbrate a comer más frutas y verduras frescas, así como frutas secas. Pídale a su médico que le recete suplementos ricos en magnesio, por ejemplo,
Siga una dieta adecuada para renovar el cartílago. Coma, por ejemplo, verduras secas, bacalao, levadura de cerveza, gelatina, huevos, etc. Es importante incluir vitamina C, que se encuentra en frutas como limón, naranja y kiwi.
Signos de cáncer de piel no deben descuidarse
Cuando se trata de proteger al nuestra piel contra el daño solar, muchas personas no toman las precauciones necesarias. Entre las cosas que Es necesario monitorear para prevenir el cáncer de piel, el más importante es prestar atención a la exposición a los rayos ultravioleta. Pueden causar daño significativo a la piel, además de arrugas y manchas Debido a la edad Los diferentes tipos de cáncer de piel Antes de comenzar a hablar sobre los signos de cáncer de piel que no deben descuidarse, es importante saber que hay dos tipos de cáncer de piel: melanoma y no melanoma El melanoma es el cáncer de piel más agresivo, pero también el más raro.
Meditación, una alternativa al castigo infantil
Gracias a la meditación los niños pueden concentrarse más en el aula e incluso disminuir sus rabietas y aprender a sentir empatía por su prójimo. ¿Qué pasaría si intercambiáramos castigos con la meditación? Eso Han pasado años desde que tenemos el mismo esquema correctivo para tratar de enseñar a los niños a aprender de sus errores.
