Hay una frase que siempre consideré de gran importancia, aunque nunca he desenterrado su significado: " mejor estar solo que mal acompañado "
una buena referencia a la soledad acompañada, quizá la más terrible de todas
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Si nadie le asusta, incluso nos aterraba, imagine que es un par, pero con una sensación de soledad de todos modos.
Esta es una situación mucho más común de lo que pensamos. El problema surge cuando no ponemos fin a esta situación poco saludable.
La soledad acompañada de un profundo vacío que se instala en nosotros . Una sensación que creemos que es posible eliminar, ya que estamos con alguien.
Por supuesto, no estás solo, al menos físicamente. Pero una persona que está físicamente allí no está necesariamente presente.
A veces es necesario prestar atención a las señales que nos muestran que no estamos tan bien acompañados.
Lo atrapó en el acto. Ella no te escucha.
En lugar de animarte, motivarte a perseguir tus sueños e ir antes, te desanima a dejar estas "tonterías" a un lado.
Puede -que te equivocas, pero eso no significa que la persona tenga que culparte, que te abandona a tu problema y que se está lavando las manos.
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¿Es este un perfil de persona egoísta? Sin ninguna duda. Pero es un tipo de personalidad que predomina en la sociedad y de la que debemos alejarnos. Especialmente cuando comenzamos a sentir solos-e.
No estamos al lado de alguien que nos valora, que nos cree, que cuida de nosotros, nos apoya incondicionalmente ... Somos con una persona que no nos da tiempo de calidad, lo que nos lastima.
No debes sentirte mal, triste, triste o decepcionado ... La soledad guiada puede tener consecuencias devastadoras para ti a largo plazo
Piensa que es como estar con una persona tóxica. Te mina, te consume, hasta que no queda nada de ti.
Y de repente, comienzas a sufrir ataques de ansiedad y aparece la depresión. Por qué ? La respuesta está en la persona que está a tu lado.
El gran problema radica en poner fin a esta situación. De alguna manera, tu autoestima cae, cae, hasta que te sientes culpable por lo que está pasando.
Incluso te culpas por tu propia soledad.
Comienza a utilizar todos sus esfuerzos para encontrar o recuperar una conexión emocional con la otra persona, para permitir que su relación se vuelva fuerte, fuerte y saludable.
Empiezas a temer que tu cónyuge te abandone, te vas porque no has logrado resolver las cosas.
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Desarrollas una dependencia emocional y el desequilibrio está cada vez más presente
Has dejado de ser tú mismo, has perdido tu fuerza en lo imposible. Si tu pareja te hace te sientes solo, no te sientas culpable. Usted no es él, usted es usted.
A medida que se da cuenta de lo que está sucediendo, pida ayuda. No importa si pides ayuda de tus amigos, familiares o un profesional. No puede salir solo sin alguien que lo apoye.
Una vez que haya dejado a esta persona detrás de usted, cultive su propia soledad . El que respiraste en esta persona te dolía, así que busca el tuyo, elígelo.
Es una soledad saludable en la que descubres, te conoces a ti mismo, te sentirás seguro.
Incluso si el pasado, tenías miedo, sabes hoy que es mejor estar solo, sentir esta saludable soledad, en lugar de la que la otra persona te hizo sentir.
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Muchas personas entran en nuestra vida para desequilibrarnos. Pero no podemos olvidar que también es una prueba.
Estas experiencias enséñanos cosas y permitanos ser mucho más fuertes. Esto no fue vivido en vano. Y eso no volverá a suceder.
Aprendí a decir "Me amo" antes de decir "Te amo"
Decir" Me amo a mí mismo "no es un acto de orgullo, sino de amor propio . Mientras que el orgullo se deriva de nuestros miedos e inseguridades, la autoestima se alimenta de una autoestima saludable que nos permite construir relaciones más saludables. Cuando hablamos de relaciones afectivas, es muy a menudo esa autoestima casi se diluye en las necesidades y deseos del otro.
Mantenerse en silencio es más que hablar
Aunque inicialmente puede asustarnos, permanecer en silencio, nos permite conectarnos con nuestro interior y darnos cuenta de que no estamos solos. Nosotros mismos. Permanecer en silencio, no significa estar en silencio , pero esta acción, aparentemente pasiva, es mucho más que eso. La ausencia de palabras no implica que desaparecer.