Las razones por las que no debes arrojar agua de arroz
El agua de arroz se ha vuelto muy popular. Además de ser excelente para la piel y el cabello, también contiene propiedades de salud, que pueden ayudar a aliviar algunas dolencias, como la diarrea.
Rico en vitaminas y minerales, el agua de arroz se recomienda especialmente contra los vómitos y la diarrea, pero también para estimular la producción de leche materna.
En Asia, el agua de arroz es uno de los secretos de belleza más importantes. más popular, porque la gran cantidad de vitaminas y nutrientes que aporta al cuerpo humano lo convierte en uno de los grandes aliados de nuestra piel y en la belleza de nuestro cabello.
¿Necesita otras razones? dejar de arrojar agua de arroz?
Los beneficios de e agua de arroz para su salud
El agua de arroz es rica en vitaminas del complejo B, ácido fólico, hierro, potasio, zinc y magnesio. Estos son nutrientes contenidos en granos de arroz, que se transfieren al agua durante el proceso de cocción
Esto ocurre especialmente con el arroz blanco, que pierde muchos más nutrientes durante la cocción que el arroz integral. Estos son los principales beneficios del agua de arroz:
- Da energía
- Se recomienda para tratar problemas gastrointestinales como diarrea, náuseas, vómitos, etc.
- Puede ayudar a prevenir la gastroenteritis
- Ayuda a regular la temperatura corporal
- Se recomienda a mujeres embarazadas, con el objetivo de mejorar la producción de leche materna.
- Ella es ideal para aliviar la irritación de la piel
- Previene y cura el estreñimiento
Los beneficios del agua de arroz para su belleza
El agua de arroz contiene muchas propiedades que son beneficiosas para la piel, como vitaminas, minerales, antioxidantes, entre muchos otros.
Gracias a estas sustancias, el agua de arroz ayuda a proteger la piel de los rayos del sol, combate las inflamaciones e irritaciones de la piel y previene el envejecimiento prematuro.
Uno de los componentes más exclusivos el arroz es inositol.
Es un complejo que potencia el crecimiento celular y estimula el flujo sanguíneo , que es una de las claves principales para prevenir la aparición de signos de envejecimiento, y para disminuir la apariencia de poros dilatados en la piel.
En resumen, los beneficios cosméticos del agua de arroz son:
- Ayuda a hacer la piel más suave y más suave
- Es un excelente tónico natural
- Limpia los poros obstruidos de la cara
- Alivia las irritaciones de la piel
- Le da una capa protectora a la piel
- Se puede aplicar sobre el cabello para dar brillo y suavidad.
Métodos para preparar agua de arroz
Muchas personas piensan que el agua de arroz es simplemente la que queda después de lavar el agua. arroz justo antes de cocinar, pero este no es el caso.
Esta agua también se puede usar, pero no tendrá los mismos beneficios que la real. de arroz, obtenido después de hervir y cocinar el arroz durante varios minutos
Ingredientes
- 1/2 taza de arroz blanco
- 4 tazas de agua
¿Cómo prepararlo?
- En una cacerola, hierva las tazas de agua. Agregue el arroz y hierva durante 20 minutos
- Cuando su mezcla esté lista, filtre el arroz y guarde el agua en un recipiente de vidrio. Si desea usarlo en la piel, coloque el recipiente en el refrigerador y aplique agua de arroz con un algodón cuando se haya enfriado.
En el caso de las mujeres embarazadas, se recomienda consumir entre 8 y 10 tazas de agua de arroz al día.
En algunos países, como en México en particular, es costumbre aromatizar el agua de arroz con canela y agregarle azúcar
A menudo también se acompaña de productos lácteos y frutas secas.
Pero si sufres de diarrea, es muy recomendable seguir la receta original .
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