Dime dónde estás lastimado, y te diré qué problema tienes
¿Sabe que el problema que está resistiendo siempre termina somatizando en su cuerpo? El cuerpo grita cuando su boca está fue, cuando tu mente se cierra para no enfrentarte a lo que más temes.
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Cuanto más continúas ignorándolo, más el cuerpo continuará enviándole señales de que hay algo en usted con lo que debe lidiar.
El dolor cambiará pero el origen sigue siendo el mismo
Anna (personaje de ficción) es una mujer que tiene ella tuvo su primera relación, una después de la otra, para evitar estar sola.
A partir de su tercera relación, comienza a manifestar síntomas de ansiedad. Comienzan con un nudo en la garganta, pero luego desencadenan problemas de eccema e incluso dermatitis.
Estos problemas surgieron repentinamente y sin un disparador que Anna pudiera identificar. Ella pensó que puede haber sido un problema hereditario o el estrés relacionado con el trabajo tuvo este tipo de consecuencias.
Sin embargo, nada de esto fue la causa de estos síntomas.
El hecho que cambian todo el tiempo hace que su fuente sea muy difícil de detectar. Y Anna no podía profundizar si no estaba sola, sin pareja.
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Esto es cuando ella se dio cuenta de que su cuerpo mostraba el problema de dependencia emocional que tenía y que no veía.
Cuando siente un dolor constante, tiene miedo de perder o vivimos en sufrimiento, nuestro cuerpo nos alerta para cambiar la forma en que lo hacemos.
Cada parte del cuerpo tendrá mucho que decir
Dependiendo de dónde esté el dolor somatizado, el cuerpo nos alertará sobre algo o de otro.
Lo importante es saber que la respuesta a este dolor está en ti. Solo tienes que escuchar a tu cuerpo, observar tu vida y sacar conclusiones relevantes
Sin embargo, si te sientes muy perdido y quieres una pequeña guía, aquí hay algunas manifestaciones corporales que pueden hablar sobre el problema que tienes:
- Trastornos en la garganta: hay cosas que debes decir y reprimir.
- La gripe: hay algo en tu vida que te desagrada y liberas toda tu fatiga debido a este problema
- El dolor en los tobillos: representa las resistencias que tienes en tu vida
- Los problemas estomacales: la dificultad para convivir y digerir las situaciones
- Los problemas de la espalda : Falta de apoyo o uso de prendas que no nos quedan bien.
- Dolor en los muslos: le preocupa lo que los demás esperan de usted.
- Migrañas o dolores de cabeza : Aparecen cuando te asaltan las dudas.
- Presión arterial alta: el miedo te abruma.
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Aquí hay algunos ejemplos de lo que somatis puede significar
Cuida tu mente
La mente es poderosa y tendemos a descuidarla, y como hemos visto, esto puede tener graves consecuencias para nuestra salud.
Una gripe puede ser una gripe común, pero también puede indicarnos que necesitamos sanar y curar una herida interna.
Es en la mente que los peores tormentos, donde los pensamientos de los rumiantes hacen su mejor trabajo, se manejan: provocar ansiedad, desconectarse del presente y hacernos sufrir mucho.
Si nos ocupamos de nuestro espíritu y mantenerlo en buen estado de salud, nuestro cuerpo dejará de somatizar y nos enviará señales sobre lo que debemos dejar ir e ir más allá.
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Tendemos a prestar demasiada atención a nuestros cuerpos y, sin embargo, somos reacios a pedir ayuda cuando no somos capaces de calme nuestras mentes.
Solo entonces cesaremos de somatizar y los problemas y las preocupaciones nos dejarán en paz.
A veces no tenemos las herramientas para poner este vórtice en orden de pensamientos y creencias que hacen que nuestra vida sea difícil bajo muchos aspectos.
Es hora de dejar de sacrificar el bienestar y pedir ayuda si la necesitamos. Tener una mente sana es muy importante para ser feliz: a sí mismo.
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