¿Qué son las bayas de goji y sus beneficios?
Entre sus beneficios, varios estudios defienden las propiedades de las bayas de goji para combatir el cáncer. Además, nos ayudan a mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento prematuro.
Es probable que no haya escuchado mucho sobre las bayas de goji ( Lycium barbarum ) , conociendo el poder de la medicina occidental, basada en drogas industrializadas producidas en fábricas.
Sin embargo, y gracias a los procesos de globalización, las brechas culturales globales han disminuido lentamente; por lo tanto, el conocimiento del Lejano Oriente se ha vuelto cada vez más influyente.
¿Qué son las bayas de goji?
Es uno de los alimentos más benéficos para combatir el envejecimiento la piel; de China, las bayas de Goji del Himalaya se han utilizado durante muchos años.
si este alimento en particular es conocido por muchos nombres, tales como la cereza goji, bayas de goji tibetano o cereza Tíbet
Visite este artículo: 7 alimentos antienvejecimiento que debe incluir en su dieta
Componentes más importantes
Su importancia radica en su composición nutricional, que es la siguiente:
- Vitaminas (B1, B2, B6, C y e)
- Beta-caroteno
- licopeno
- minerales (calcio, potasio, selenio, hierro, zinc, germanio)
- Luteína
- aminoácidos esenciales
Propiedades de las bayas de goji
El reconocimiento de que este alimento ha obtenido y continúa ganando en todo el mundo se debe principalmente a sus propiedades.
Aunque todos pueden disfrutarlo, las mujeres son las que se beneficia más.
En este sentido, es necesario conocer la p principales propiedades de estas bayas, en función de sus componentes. Vamos a empezar.
Mejorar las condiciones del cuerpo
- La mayoría de los componentes de estas bayas lo convierten en uno de los mejores antioxidantes naturales conocidos en todo el mundo.
- Beta-caroteno, más presente incluso en zanahorias, ayuda a combatir los radicales libres, responsables de dañar las células.
- Su consumo retrasa los efectos del envejecimiento prematuro.
- , por otro lado, estimulan la hormona del crecimiento responsable de la reducción grasa corporal.
- , además, mejoran el proceso de sueño, la memoria y la reparación del tejido dañado.
disminuye la posibilidad de padecer cáncer de
de acuerdo con un estudio realizado en 2099, gracias a sus propiedades antioxidantes y germanio consumo de las bayas de goji retarda mutaciones celulares responsables de producir cáncer.
a pesar de ello, sus defensas son en su mayoría se congregan en el hígado, protegiéndola y evitando cirrosis de eso
Regula el colesterol
Como ya sabemos, el colesterol generalmente se descompone en HDL (colesterol bueno) y LDL (colesterol malo). Por lo tanto, es recomendable mantener una dieta saludable para mantener niveles equilibrados.
Los alimentos ingeridos deben ser ayudados por otros tipos de cosas, como el ejercicio y las alternativas naturales para regular la digestión.
En el caso del colesterol, puede controlarse con bayas de goji, que son responsables de mantener las arterias en buen estado de funcionamiento y evitar la aglomeración de colesterol.
Pérdida
Al reducir el colesterol, la grasa almacenada en el cuerpo se convierte en energía, sintetizada día tras día.
El objetivo es combinar el consumo de bayas de goji con ejercicio regular físico ; así se favorece la pérdida de peso.
Ayuda al corazón
El corazón es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano. En este sentido, se recomienda mantenerlo en las mejores condiciones posibles.
El consumo regular de bayas de goji puede ser de gran ayuda. Y a través de su contribución en antocianinas, que refuerzan las arterias coronarias.
Por otra parte, estas bayas también contienen Cyperone, un fitoquímico que ayuda a regular la presión sanguínea en el corazón.
Usted quieres saber mas? Leer: 5 tratamientos con aloe vera para fortalecer tu cabello
Mejorar la salud ocular
Si lo pensamos bien, nos damos cuenta de que el órgano de la vista es uno de los más utilizados.
Está expuesto a múltiples factores y está sujeto a un desgaste considerable. En general, que finalmente pusieron gafas o, peor aún, por el uso de láser .
Este desgaste muestra muchas enfermedades para las que existen alternativas, afortunadamente eficaces para mejorar la salud.
Consumir bayas de goji es bueno para los ojos Sus componentes previenen la degeneración macular y las cataratas.
Prueba esta receta de jugo de manzana y descubrir sus 8 beneficios para la salud
La manzana es una fruta favorita de muchos de nosotros debido a su sabor y su versatilidad, ya que puede ser toda la habitación, jugo en postres o ensaladas. también ayuda sus muchos nutrientes para una buena salud. Esta fruta aporta proteínas y vitaminas C y E. nosotros también proporciona dosis significativas de hierro y potasio , esencial para el funcionamiento de nuestro organismo Cómo preparar este jugo de manzana En este artículo, proponemos una receta muy simple para preparar una bebida saludable y original que incluso puede beber con el estómago vacío.
Cómo preparar tu propio jarabe casero
En cualquier época del año, podemos sufrir tos, resfríos, flemas, congestión, angina, afonía, etc. Y, en muchas ocasiones usamos jarabes naturales que nos ayudan a combatir estos síntomas y nos permiten estimular nuestras defensas naturales. En este artículo, explicaremos cómo puedes preparar tu propio muy buenos jarabes con ingredientes naturales, que te ayudarán a curar enfermedades que puedas sufrir, pero también a prevenir su aparición.
