Sexo y las relaciones
Los cinco pasos para encontrar el equilibrio emocional
El equilibrio emocional está habitado por la calma y se rige por una buena armonía interna. Para alcanzar este estado no es fácil, pero podemos llegar con estrategias simples Entendemos este concepto como sinónimo de bienestar y, sobre todo, de salud. Es una sensación de maravillosa armonía interior en la que nos permitimos estar presentes, donde nada no comienza nuestra autoestima y donde logramos tener una sensación de autocontrol.
Errores de los padres cuando los niños desobedecen
Educar a los pequeños no es fácil. que no es raro caer en la trampa de ciertos errores, que los padres se comprometen cuando sus hijos desobedecen. Las responsabilidades y el estrés hacen enojar a los padres cuando se enfrentan a niños rebeldes , que no se ajustan a las normas y que constantemente contradicen todo.
Perder peso
25 Alimentos para perder peso sin perder energía
Para perder peso sin perder energía , puede incluir pan integral en su dieta. No se olvide de consumir semillas y frutos secos! Para bajar de peso y perder los kilos de más, A menudo pensamos primero eliminar los carbohidratos y las grasas de todo tipo de Sin embargo, los nutricionistas nos dicen que estos son dos errores fundamentales.
Los mejores batidos para un estómago plano
Puedes tener para tener ganas de volver a estar en forma, o tal vez solo está tratando de deshacerse de su exceso de peso, en el nivel del cinturón. En cualquier caso, lo invitamos a leer este artículo, en cuál te revelaremos los mejores batidos para perder tu vientre feo. ¿Por qué la grasa se acumula en el nivel del vientre?
Ingresos
Con estos 6 ejercicios fortalecerá los músculos abdominales y mejorar su flexibilidad
El abdomen es una de las áreas del cuerpo que a menudo queremos reducir para tener una figura esbelta y esbelta. Desafortunadamente, esta es un área muy difícil de tratar porque se ve afectada por la retención de agua, acumulación de grasa y todo tipo de genes inflamatorios. La clave para mantenerlo delgado es basar su dieta en alimentos bajos en calorías y nutrientes.
Los remedios naturales contra el estrés crónico
Nos han dicho en repetidas ocasiones que estrés es la enfermedad del siglo XXI. Cada día, más y más personas sufren las consecuencias de la vida agitada de la vida cotidiana de la ciudad. las preocupaciones, el transporte, los atascos de tráfico, problemas financieros, calendarios llenos de citas, comida rápida, estando siempre hiperconectado, falta de sueño, etc.
Buenos hábitos
Aprende a limpiar y desinfectar su colchón para estar sano!
¿Sabías que hoy, en tu colchón, puedes vivir entre 100,000 y 10,000,000 ácaros según su edad? Esto representa un riesgo directo para nuestra salud. Es posible que en este momento estés sufriendo de alergias y problemas de insomnio sin saber que el verdadero problema es "dormir" todos los días en tu colchón.
11 Razones para comer col roja
Col roja es un vegetal muy presente en puestos de mercado durante el invierno. Es originaria de la zona mediterránea y fue cultivada por los egipcios ya en 2500 AC. La diferencia entre la col roja y otras variedades de col son sus antocianinas contenido, pigmentos de la familia de los flavonoides , que son poderosos antioxidantes.
